現在市場上的罐頭種類非常多，魚罐頭、蔬菜罐頭或者是水果罐頭等等，那么你應該吃哪種罐頭你自己有譜嗎？河北浩飛食品專業的水果罐頭廠給大家簡單說說。

老人備點魚罐頭。

魚類營(ying)養豐富，但做著麻煩，還因為有刺，老年人吃起(qi)來不方便(bian)。魚類罐頭就(jiu)能(neng)很好地解決(jue)這(zhe)個(ge)麻煩。

上班族(zu)適合蔬菜罐頭。

上班族(zu)生活節奏快，沒有(you)時間攝入(ru)足(zu)夠的蔬菜(cai)。蔬菜(cai)罐頭食(shi)用(yong)很方便，搭配點火腿、雞蛋、肉餡，就(jiu)能做(zuo)出營養均衡的一(yi)餐，比如玉米青豆火腿炒飯、粟(su)米羹、荸薺(qi)丸子等。

兒童可吃水果罐頭。

研究顯(xian)示，水(shui)果罐(guan)頭(tou)與新鮮水(shui)果的營養相(xiang)差不(bu)(bu)大，許(xu)多本來(lai)非常酸的水(shui)果，比如黃(huang)桃(tao)，在加工(gong)成(cheng)罐(guan)頭(tou)后就香(xiang)甜可口(kou)，而且(qie)利(li)于儲存(cun)，不(bu)(bu)易變質(zhi)。水(shui)果罐(guan)頭(tou)不(bu)(bu)單能直接吃，還能輕松做出美味：黃(huang)桃(tao)酸奶、冰(bing)糖(tang)雪梨(li)銀耳湯、糖(tang)水(shui)山(shan)楂拌白菜心(xin)等。

元旦將至，預祝大家：